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　　你对生活报以多少热爱，生活自会还你多少精彩。每一个今天，都是新的开始；每一个当下，都有新的可能。愿你用心对待生活，努力奔赴所爱！

　　今天白天，张家口、承德、唐山、秦皇岛、保定、廊坊北部、石家庄西部、邢台西部阴有小雪或零星小雪，其他地区多云。

　　今天夜间到明天，承德东部、唐山、秦皇岛阴有零星小雪或小雪转多云，其他地区多云转晴。

　　2月1日白天，张家口、承德、保定西北部有西北风4级到5级，阵风6级到7级，局地可达8级以上。

　　1月29日，国家发展改革委副主任李春临在新闻发布会上表示，2026年春运将从2月2日开始，到3月13日结束，为期40天。综合研判，今年春运全社会跨区域人员流动量将达95亿人次，预计创历史新高。其中自驾出行将继续成为主体，占比达八成左右；铁路、民航客运量预计分别将达到5.4亿人次和9500万人次，总体规模和单日峰值均有望超过历史同期峰值。

　　近日，教育部发布《关于2025年全国青少年校园足球特色学校认定结果的公示》，经有关学校自主申报、专家评审、省级教育行政部门审核推荐、社会公示、专家复核等程序，拟认定2025年全国青少年校园足球特色学校4928所，其中，河北省457所学校入选。

　　1月29日，国家医保局、国家中医药局发布《关于确定中医优势病种按病种付费试点地区的通知》，经相应程序，确定北京、河北等9个省份以及内蒙古通辽、辽宁沈阳等9个城市纳入试点。

　　1月28日，石家庄市水利局发布提示，近期石家庄市气温呈波动上升趋势，河道、水库等水域冰面出现解冻迹象，冰层承载力、结构稳定性大幅减弱，社会各界要增强安全意识，远离冰面危险。严禁擅自进入冰面区域；所有市民尤其是中小学生，严禁在冰面上行走、玩耍、垂钓等危险活动，切勿抱有侥幸心理。

　　近日，有着“中国米其林”之称的“黑珍珠餐厅指南”发布2026年评选结果，中国内地32个城市的263家餐厅上榜。石家庄的国际大厦谭家官府菜（中山路店）、正太饭店入选一钻餐厅。“黑珍珠餐厅指南”是美团发布的首份提出中国美食标准的美食指南，目标是打造“中国人自己的美食榜”。

　　1月28日，衡水市民政局发布消息，1月1日起，全面实施向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴项目，市民可下载“民政通”APP或搜索微信、支付宝“民政通”小程序进行申请。长期入住机构、“喘息”服务、日间托养服务消费券每月最高抵扣额度为800元，居家上门养老服务消费券抵扣比例为养老服务消费金额的50%（适用于居家上门服务），每月最高抵扣额度为800元。

　　1月27日，石家庄火车站站前地区管理委员会发布石家庄北站出行接驳指南，石家庄北站周边共规划12条公交线路，线路覆盖城市主要区域及周边枢纽，私家车出行采用送站即停即走，接站地下候客的方式，出租车、网约车规划地下专属区域，无缝衔接出站口，北广场西北侧、南广场西南角地铁口附近均专门施划了非机动车停车区，骑行旅客可安全停放，未来南广场将与地铁5号线实现无缝衔接，旅客可通过地下换乘大厅直接进站。

　　1月28日，“塑说千年——四川汉代陶俑里的烟火人间”在石家庄市博物馆开展，这是四川汉代陶俑精品首次大规模亮相河北。本次展览集中展示了100余件生动传神的汉代陶俑、画像砖及配套文物，将持续至4月19日，免费向公众开放。

　　1月29日，国务院办公厅公布《加快培育服务消费新增长点工作方案》，将聚焦交通服务、家政服务、网络视听服务、旅居服务、汽车后市场服务、入境消费等重点领域，从优化服务供给、推进先行先试、创新消费场景、加强人才培养等方面发力，激发发展活力；聚焦演出服务、体育赛事服务、情绪式体验式服务等潜力领域，从健全激励机制、优化安全管理、培育优质品牌、建设平台载体等方面着手，培育发展动能。

　　1月29日，文化和旅游部启动2026年全国春节文化和旅游消费月活动。本次活动将持续至3月初，各地将围绕年俗、演出、展览、冰雪游、避寒游、亲子游等热点，推出丰富多彩的应季文旅产品和活动，举办约3万场次文旅消费活动，发放超3.6亿元消费券等消费补贴，推出门票减免、票根联动优惠、跨区域文旅优惠等举措，加大直达居民游客的普惠政策力度，为人民群众欢度新春提供更多文旅选择。

　　1月27日，国家卫生健康委相关负责人在2026年全国疾病预防控制工作会议上表示，要持续提升传染病疫情外防输入、重大传染病和地方病防控、应急处置、实验室检验检测等核心能力；组织实施重点传染病“多病同防”试点，试点开展市域疾控联合体建设，持续动态调整国家免疫规划策略，加强环境健康、学校卫生、职业健康、食品安全等公共卫生风险监测干预。

　　1月29日，国铁集团相关负责人在新闻发布会上表示，首次推出互联网误购限时免费退票的新举措，如果旅客在12306客户端购票时因时间紧、未看清、误操作等原因，造成误购车票，在购票支付成功30分钟以内，且在开车前4小时以上，退票时不收取退票费。这一举措将成为今后常态化实施的政策。

　　1月28日起，国铁集团第四次扩大高铁宠物托运服务试点范围。此次高铁宠物托运业务新增哈尔滨、沈阳、太原等67个车站，办理此项业务的高铁站总数达110个，高铁列车由54趟增至170趟。购买标有“宠”字标识车票的旅客，可通过“12306”客户端“宠物托运”功能线时（含）后最早约第三日仓位，最多托运2只健康宠物；非购票旅客需提前2至5天通过“中铁快运”微信小程序预约，最多托运1只宠物。

　　1月29日，中国航空运输协会组织各航空公司公布《公共航空运输企业航班预留座位规则（征求意见稿）》团体标准，要求航空公司须将经济舱座位分为“免费可选座位”和“预留座位”两大类。其中，增值服务性预留座位分为权益类预留（积分/里程兑换）和付费预留（仅限国际及地区航班），国内航班不得开展现金选座服务；国内航班免费可选座位比例最低70%，国际及地区航班免费可选座位比例不低于65%。

　　1月29日，中国航天科技集团相关人员表示，“十五五”时期，将谋划推动太空旅游等新领域发展。加快迭代形成亚轨道和轨道太空旅游飞行器产品，完成相关无人或有人飞行验证，建立完善的太空旅游运营体系，实现亚轨道太空旅游航班化运营，逐步发展轨道太空旅游。

　　1月23日，湖北省武汉市江岸区后湖大道某在建工地内，一名施工人员意外坠入在建的消防水池底部。消防员接警后迅速抵达现场并架设金属拉梯展开救援。两名消防员和两名医护人员下至池底。经检查，该工人意识清醒，但因受伤无法自主行动。医护人员对其伤口进行初步包扎后，消防员在池口架设救援三脚架，用垂直吊升方式把工人吊出。整个救援过程持续约30分钟，该工人随后被送往医院。经医生诊断，该工人身体多处骨折，目前暂无生命危险，正在接受进一步治疗。

　　近日，浙江省杭州市40岁的林先生因连喝一周贡丸汤引发痛风，就医后确诊尿毒症，其尿酸、肌酐指标严重超标，且合并高血压、糖尿病等问题，长期尿酸控制不佳是主因。医生提醒，每年年底至次年年初，都是痛风急性发作的高峰期，其中80%以上的发作与聚会中的高嘌呤饮食、饮酒等因素相关，聚会的菜品多以火锅、烧烤、海鲜、浓肉汤等为主，这类食物普遍属于高嘌呤范畴，再加上饮酒、喝高果糖饮料等行为，极易刺激尿酸骤升，引发关节肿胀、疼痛等急性发作症状。尿酸升高会引发痛风、肾脏损害，还会增加心血管疾病风险。尿酸偏高者一定要保持饮食营养均衡，多吃果蔬，多喝水，尽量少喝碳酸饮料、奶茶等，同时进行体育运动，例如跑步、游泳、打球等，每天保持充足的睡眠，拒绝熬夜的坏习惯，做到日常生活张弛有度，痛风患者更要做好控嘌呤管理。

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